心の傷によって、心身にダメージを与え、鉛のような体をかかえ、生きていく気力も失せてしまう時があります。
そんな時は、心を救急車で運び、入院させてあげないといけません。
誰だって、交通事故にあって大けがをしたら、すぐに入院するでしょう？
人は、体から出る血を見る事が出来ても、心が流している血を見る目を持っていないのです。悲しいですね。

最近は、心の病気がマスコミでも盛んに取り上げられるようになりました。
「私は、うつです」と言いやすくなりました。
『どうも気分が重いなぁ』　と感じたら、「私はうつです。」と宣言してしまってもいいのです。

戦争で、最愛の子供を亡くした母たちは、我が子の戦死通知を受け取っても、人前では泣けなかった。
その夜、風呂に入り、体を流す水の音と共に、一人声を殺して泣いたのです。

日本は、悲しみを悲しむことが、罪とされていた時代が長過ぎました。
ＤＮＡの中にまで、その情報がしみ込んでいるかのような、戦国時代とあまり変わっていない日本の心。

日本は島国。せまくて、ゴミゴミしているけれど、美しい島国。素晴らしい国です。
ちいさい国なんだから、変わろうと思えば、かならず変えられるんです。
もっと弱い自分を認めてあげましょう。

悲しいとき、苦しいとき、つらいとき、「たすけて−！！」と誰かに叫べますか？

泣いたっていいさ、ズタズタになったっていい、くさったっていい、それでこそ人間なのですよ。
誰かと誰かが、弱みを見せ合って、慰め合って、「もう一度やってみるか〜．．．」それでいいじゃなですか。
人間は、失敗を許されないロボットじゃないんだから・・・・。

「あーもうダメダ・・・・」と思ったら、今迄の自分にごほうびをあげるつもりで、安定剤を処方してもらって
服用したらいいじゃないですか。
傷を負った心の傷口をあけたまま頑張ったって（ 頑を張る ）誰が褒めてくれるんですか？

誰にも相談できなかったら、カウンセラーの先生をつかまえて、グチグチグチグチと思いっきり
愚痴をたれればいいんです。
自分を大事にしないで、いったい誰が大切にしてくれるというのでしょう？

カウンセリングは自分を大切にして生きている、前向きな人だけが受けられる、参加能動型の
コミュニケーション・スキル＝Therapyなのです。

日本人は、カウンセリングとか精神科という言葉を聞くと、 「 えーー！！　どうしたのー？？ だいじょうぶー？」
みたいな感覚を持つ、おかしな人を見るでしょう？
古い古い、そういう人の脳は、戦国時代のまんま、ここまで来てしまったかのようです。

心の傷の重傷度によっては、合併症を併発し、命のはぐくみすらおぼつかなくなってくる。
まわりの目なんか気にしちゃダメなのです。

つらいときは、じっと目を閉じて、自分の中の自己に聞いてあげてください。
『今、ちょっとくたびれちゃったよね？』って。

人間は、誰でも大なり小なり、うつ病を持って生きています。
え？なんでかって？ 「それが人間だから」 です。
心は、鉄の固まりじゃないってことです。

時代がどんどん目まぐるしく移り変わって、古い者は捨てられて、のろい者は置いてきぼり、
へぼいやつは無視されて、へまをする奴はちょん切られる？？。
こんな社会からの虐待を受けて、「うつ病になるな」、とは誰か言ったのでしょうか？

定年退職や失業だって、トラウマ経験（傷つき体験）なのです。
「今迄こんなに頑張って来たのに。こんな末路になろうとは。これから、どうやって生きて行けばいいんだ。」
一挙に野放し、自由時間状態になった人間の脳は混乱し、その状態を理解できずに、脳細胞が『もう働く必要がないんだ』
と判断し、機能消滅の方向へと働いてしまうのです。

その反対の過労も、過剰労働も、脳のフィードバック系を破壊して、脳の感覚マヒから、過労死を招きます。

薬でも、行動療法でも、認治療法でも、なんでもいいから利用して、癒されて欲しいのです。
ＳＯＳ ！を、もっと真剣に、叫んでいいんです。
ＳＯＳ ！！、もっと真剣に、泣きなさい。
もっと真剣に、怒りなさい。